瞑想

瞑想の効果が出るまで、どれくらい?

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瞑想の効果が出るまで、どれくらいの時間が掛るか気になる方はいるでしょうか。

これから瞑想を始める方や、瞑想を始めて間もない方は、瞑想の効果が出るまでの時間が気になると思います。

私は、本格的に瞑想を始めてから7年ぐらい経過しています。

また、周りの知人でも瞑想を始めて瞑想の効果を感じている方を多くみてきました。

瞑想の効果が出るまで、どれくらいの時間が必要なのでしょうか。

今回は、瞑想の効果が出るまで、どれくらい?の話をします。

瞑想の効果が出るまで、どれくらい?

瞑想の効果が出るまでは、人によって違います。

なぜなら、瞑想の効果というのは、過去生の影響も大きいからです。

過去生で瞑想を多くした方にとっては、瞑想の効果が早く出ると言えます。

逆に過去生で瞑想をしたことがない方は、瞑想の効果が出るまで時間が必要な場合があります。

でも、瞑想の効果というのは、過去生で瞑想をした経験がなくて始めて瞑想をする方でも、実際には瞑想の効果が出ています。

つまり、瞑想の効果が出ているのに、自分では瞑想の効果が気づけない場合が多いです。

ダイエットでも、毎日見る人だと痩せたことに気づきづらいですが、毎日体重計で測れば確実に痩せていることが判断出来ます。

瞑想の効果というのも、ダイエットの体重のように大変繊細で微かなものです。

瞑想の効果を超能力のように一気に爆発するものではなくて、ダイエットのように毎日の積み重ねで効果が出ると考えた方が良いと思います。

瞑想の効果が出るまでを検討

瞑想の効果は過去生の影響で効果が出るまで人によって違うことと、瞑想を実践したら瞑想の効果が出ているが、瞑想の効果というのは微かなものなので、効果を感じることが出来ない場合が多いことを伝えました。

私の知人は、瞑想を始めたときから瞑想の効果を感じていましたが、しばらくすると瞑想の効果に物足りなくなって、他のスピリチュアルをする方がいます。

逆に瞑想の効果が出ないと感じている方でも、継続して瞑想を続けて確実に瞑想の効果が出ている方もいます。

つまり、瞑想の効果が出るとか出ないとか気にしないで、確実に瞑想を継続することが一番大切なポイントです。

瞑想の効果を感じなくても継続することに価値がある

瞑想の効果を感じることが出来なくても、瞑想を毎日の習慣として継続することは大切なことです。

例えば、歯磨きの習慣が出来た方にとって、歯磨きをしないことは苦痛なことです。

瞑想も歯磨きと同じように毎日の習慣にすることが出来たなら、瞑想の効果を気にすることなく瞑想を継続することが出来ます。

毎日の歯磨きも効果を感じないですが、歯磨きをしないと気分が良くないし、虫歯になることを考えたら歯磨きをしますよね。

瞑想というのも歯磨きと同様に、毎日の瞑想をしないと気分が良くないですし、瞑想を辞めたら今までの調子の良い人生が悪くなると思ってしまい瞑想を継続するものです。

瞑想の効果が出るまでの時間が気になる気持ちは分かりますが、瞑想というのは実践すればどんな人でも効果が出ることは確かなことです。

たとえ瞑想の効果がすぐに出ないと感じても、継続して瞑想を実践すれば必ず効果が出るものなら、嬉しいことだと思いませんか?

実は瞑想というのは、人にとって一番幸福になれるための行為です。

つまり、瞑想の効果を出ようが出なくても、瞑想の効果を感じようが感じなくても、毎日コツコツと瞑想を継続することが一番大切なことです。

瞑想の効果が出るまで、どれくらいと気にするよりも、今すぐに瞑想を始めて瞑想を継続する習慣を作ることで、あなたの人生は大幅に変化していることに気づく日があると思いますよ。

以上、瞑想の効果が出るまで、どれくらい?の話でした。

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