瞑想

瞑想が危険は、嘘ではない

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最近では、ネットで色々な情報を検索することが出来ますが、瞑想のやり方もネットで知ることが出来ます。

でも、間違った瞑想をすることは、大変危険なことだと感じます。

ネットで調べた瞑想方法を試して、瞑想をすることは危険というのは、嘘と感じている方も多いのですが、指導を受けないで勝手に瞑想をすることは危険です。

このことは、ネットで無料で瞑想をやってもらうことは困るということではなくて、指導を受けないで瞑想をすると色々な意味で危険なことがあります。

今回は、瞑想が危険は、嘘ではない話をします。

瞑想が危険は、嘘ではない

瞑想が危険は、嘘ではありません。

ネットや本を読んで独学で瞑想をする方は、危険ということです。

でも、正しい瞑想の指導者から教わりながら瞑想をすることは危険ではありません。

なぜ、教わりながら瞑想をしないと危険かというと、瞑想というのは大変繊細なことをするものです。

一度自分の解釈で瞑想のやり方の癖が出来てしまうと、癖を取ることが大変になります。

これは、スキーやスノーボードでも、コーチの指導を受けないで独学で覚えてしまうことと同じです。

私はスノーボードは、初めてやるときからコーチの指導を受けてやっていたので、スノーボードのフォームが正しく変な癖がありません。

ですので、美しく上手にスノーボードを滑ることが出来ます。

でも、スキーに関しては、コーチの指導を受けないで見よう見まねの独学で滑っていたので、フォームが悪く上手に滑ることが出来ません。

瞑想も同じで、一番始めに瞑想をするときには、瞑想のことを理解している正しい指導者から教わることで、今後の瞑想の方向が決まってしまいます。

瞑想というのは、大変繊細な行為なので、間違った指導者や独学で正しい瞑想をすることは難しいです。

そういう意味で間違った指導者や独学での瞑想は、大変危険ことだと言えます。

瞑想が危険は、嘘を検討

瞑想が危険は、嘘と思っている方は、正しい瞑想をしていない方だと思います。

正しい瞑想をしていないと、何も起きません。

ネットの情報で瞑想をしている方や、本を読んで独学で瞑想をしている方の多くは、瞑想をしても何も変化がないと感じているのではないでしょうか。

でも、正しい瞑想方法を指導者から習っている方は、微かなことですが色々な変化を感じる方が多いです。

つまり、正しい瞑想をしないと瞑想の効果がないので危険ということです。

また、間違った瞑想の理解をしている指導者もいます。

部分的には正しい瞑想をしているのですが、細かい部分で間違った瞑想の理解なことも大変危険なことです。

正しい瞑想を間違った瞑想がミックスされると、魔境に入る可能性や禅病と呼ばれる瞑想が原因で身体が心に影響がある可能性もあります。

間違った瞑想の理解をしている指導者を見極めることは大変難しいのですが、このような瞑想の指導者に出会ってしまうことは、大変危険なことだと感じます。

瞑想は、正しいやり方を知れば危険はなくて簡単は、嘘ではない

瞑想というのは、正しい瞑想を知っている指導者から教われば、難しいことはありません。

そして、人というのは本来瞑想をすることへの記憶があるので、どんな方でも簡単に瞑想をすることが可能で、最大限の効果が期待出来ると言われています。

実は、瞑想のやり方というのは、とても簡単すぎて余計なことをしないことが最大のポイントですが、独学や間違った指導者から瞑想を始めると、瞑想で余計なことをしてしまうものです。

これから瞑想をしようと考えている方は、独学で瞑想をすることはやめて正しい瞑想の指導者から教わることをオススメします。

瞑想を独学や間違った指導者から教わると、瞑想が危険は嘘ではなくなってしまいますよ。

以上、瞑想が危険は、嘘ではない話でした。

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