おすすめ禁酒方法を知りたいあなたへ、無理なくやめる方法を知りたくありませんか

おすすめ禁酒方法を知りたい方は、多いと思います。

お酒を飲んで失敗している方がニュースで取り上げられることが多くなっていますね。

お酒を飲んで気が緩んだためにミスをしてしまい、最悪な例としては仕事を失うことや交通事故をしてしまい逮捕されることもあります。

自分の大切な人生を酒の影響で棒に振ってはいけません。

でも、実際に禁酒をしようと思って色々な禁酒方法を試しても、やっぱり酒をやめることが出来ない方は多いですね。

私も以前は毎晩ビールを飲んでから就寝する生活を20年ぐらい続けていましたが、ある禁酒方法を実践すると無理なく自然に禁酒が継続出来ています。

今回は、おすすめ禁酒方法を知りたいあなたへ、無理なくやめる方法を知りたくありませんか?の話をします。

おすすめ禁酒方法を知りたいあなたへ、無理なくやめる方法を知りたくありませんか

お酒をやめたい方への禁酒方法として、無理なく自然にやめる方法が大切なポイントです。

私も色々な禁酒方法を試しましたが、無理がある禁酒方法だったので継続出来ませんでした。

例えば、ビールの代わりにノンアルコールを飲む禁酒方法を試したことがありました。

始めは味がそっくりなので、この禁酒方法であれば継続することが出来ると思いましたが、ビールと同じくらいの値段のノンアルコールビールで酔うことが出来ないことにバカバカしく感じビールを飲むことに戻りました。

また、ビールの炭酸が好きかと思って、炭酸水を飲む禁酒方法を試したことがありましたが、これも駄目でした。

実は、ビールやお酒を飲みたいという方は、その味が美味しいから飲むというよりは、酔いたいから飲むということがあります。

酔いたい理由としては、仕事や人間関係のストレスを解消したいから飲むのですが、でもお酒を飲んでも仕事や人間関係のストレスを解消は出来ません。

正確に言うなら、お酒を飲んで酔っているときだけは、仕事や人間関係のストレスを忘れることが出来る、もしくはストレスと感じなく出来るというのが正しいです。

そして、お酒の酔いが冷めたときには、再び仕事や人間関係のストレスが出てしまうのです。

つまり、ストレスというものを解消できれば、わざわざお酒を飲む必要がなくなると言えます。

実際、私もストレスが多い日々のときにはお酒を飲んでいましたが、ストレスがなくなってからはお酒を飲む理由がなくなりました。

これこそが本当の意味でのおすすめの禁酒方法です。

禁酒方法というのは、酒をやめることを意識するのではなくて、ストレスを無くすことを意識するのです。

ストレスがなくなれば、お酒を飲むことは自然になくなるでしょう。

おすすめ禁酒方法を検討

おすすめ禁酒方法としては、ストレスを無くすことが出来るものであれば良いと言えます。

趣味がある方は趣味をすることが良いですし、読書をしたりテレビや映画を見ることでもストレスを解消出来るのであれば、それでも良いと思います。

でも、本当の意味で根が深いストレスとなると、趣味などではストレスを解消することが出来なくなります。

このような深いストレスを解消する方法としては、瞑想をすることがオススメです。

瞑想をすることで根が深いストレスを解消することが可能です。

そして、人の心にあるストレスを完全に解消するには、瞑想をしなければ解消することが出来ないとも伝えられています。

私は朝と夕方に瞑想を毎日していますが、ストレスを感じない心になることが出来ています。

もちろん、ストレスを感じない心になっているので、お酒を飲みたいと思うこともなくなっています。

瞑想をすることよりも、おすすめ禁酒方法はないと思います。

瞑想をすることで禁酒が出来ることはもちろんですが、運も良くなるので、おすすめですよ。

以上、おすすめ禁酒方法を知りたいあなたへ、無理なくやめる方法を知りたくありませんか?の話でした。