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疲れを取る方法で栄養ドリンク剤を飲むよりも、手作りオージャスドリンクが最高

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疲れを取る方法として、栄養ドリンク剤を飲む方が多いと思いますが、高価な栄養ドリンク剤を飲むよりも、オージャスドリンクという飲み物を手作りして飲んだ方が、疲れを取ることが出来て安いと思います。

オージャスドリンクというのは、ホットミルクにギーと呼ばれるバターを入れるものですが、詳細な作り方は下記です。

オージャスドリンクの作り方は1カップ(200ml)の牛乳に小スプーン1杯の砂糖とヨーグルトとギーを入れて温めて溶かし、冷めたら小スプーン1杯の生ハチミツを溶かして夕方の空腹時に飲みます。6〜12歳は100ml。2〜6歳は50ml。1〜2歳は25mlです。

※参考文献:蓮村誠先生のツイッターより
https://twitter.com/fundocq/status/197451378761805824

私は、牛乳が体質に合わずに嫌いなのですが、本当に疲れたときには疲れを取る方法として有効な飲み物だと感じています。

今回は、疲れを取る方法で栄養ドリンク剤を飲むよりも、手作りオージャスドリンクが最高の話をします。

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疲れを取る方法で栄養ドリンク剤を飲むよりも、手作りオージャスドリンクが最高

疲れを取る方法で栄養ドリンク剤よりも、オージャスドリンクというホットミルクを飲むことをオススメします。

アーユルヴェーダの知識では、牛乳というのは完全な食品だと言われています。

そして、牛乳というのは他の食べ物と一緒に食べるのではなくて、単独で飲むことで最も効果を発揮することが出来ると伝えています。

つまり、ホットミルクを温めたオージャスドリンクは、単独で飲むことが大切なポイントです。

疲れを感じたときにオージャスドリンクを飲むことを習慣化したら、疲れを感じない身体と心になる方向にすることが出来るでしょうね。

疲れを取る方法のドリンクを検討

疲れを取る方法の飲み物として、栄養ドリンク剤を飲むことを思い浮かべる方が多いと思います。

私も疲れを感じたときには、一本3千円ぐらいする栄養ドリンク剤を飲んだりしたこともありますが、気休め程度だったですね。

疲れを取る方法としては、オージャスドリンクというホットミルクを飲むことが本当の意味で有効です。

ホットミルクで自分で作るのでリーズナブルなので、毎日継続することも出来ることもポイントですが、ホットミルクというのは完全な食品という部分が大きなポイントです。

牛乳が苦手という方も多いと思いますが、疲れを取る方法として有効なオージャスドリンクを飲まないことは勿体無いことでしょう。

そもそも、オージャスとは?

さきほどから、ホットミルクを温めたものをオージャスドリンクと言っていますが、オージャスとは何?と気になる方もいるでしょうね。

オージャスというのは、人が幸福感を感じるために必要な物質と言われています。

人は、両手に乗るほどのオージャスと呼ばれる黄色の物質が身体中に分散されていると伝えられています。

オージャスというのは、甘い香りがすると言われていますが、ギーというのバターを溶かした油は、オージャスに近い物質です。

幸福感を感じることが出来ていない方は、オージャスと呼ばれる物質が少なくなっているので、幸福感を感じることが出来なくなっているのですが、食べ物からオージャスを取ることが必要になります。

オージャスが増えることで自然に幸福感を感じることが出来ますし、その影響で疲れを感じない身体と心にすることが可能です。

実は、オージャスが含まれている食べ物というのは、それほど多くはありません。

例えば、コンビニ弁当や冷凍食品を食べるような食生活では、オージャスを取ることがない食生活だと言えます。

空腹感を満たすことが出来ますが、滋養となる栄養はないということです。

食べ物からオージャスを取ることは、意識的にオージャスが含まれている食べ物を取ることが必要です。

例えば、炊きたての米でもオージャスが含まれているのですが、炊きたてご飯を食べることがない食生活をしている方も多いでしょう。

オージャスドリンクであれば、今までの食生活を大幅に変えることもなく出来ると思うので、常にオージャスドリンクを飲むことを習慣化したいものです。

身体と心の疲れを完全に取ることで、人というのはそれだけで自然に幸福感を感じることが出来るのですが、とても良いことだと思いませんか。

以上、疲れを取る方法で栄養ドリンク剤を飲むよりも、手作りオージャスドリンクが最高の話でした。

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