ストレスの原因は、対処しないで寝るのが一番

ストレスの原因に対処しようと考えている方は、多いと思います。

でも、ストレスの原因には対処しないで寝ることが一番良いです。

なぜなら、ストレスの原因に対処することで新たなストレスの原因が出来てしまい、更に疲れる可能性があるのです。

今までの人生で殆どの方が色々なストレスの原因に対処してきた人生を過したと思います。

でも、次から次へとストレスの原因が発生して、常に何かしらのストレスがある状態です。

それであれば、ストレスの原因に対処しないで寝ることで、そもそものストレスの原因が無くなると私は感じています。

今回は、ストレスの原因は、対処しないで寝るのが一番の話をします。

ストレスの原因は、対処しないで寝るのが一番

人によってストレスの原因は、色々とありますが、ストレスが全くない状況がある方はいるでしょうか?

この文章を読んでいる殆どの方がストレスを感じていて、ストレスの原因を対処する方法を検討している方だと思います。

でも、今までの人生を振り返ってみて、ストレスがない状況は大変少ないのではないでしょうか。

幸せなときを点とするなら、他はストレスがある線の状態と感じる方も多いと思います。

ストレスを無くそうとストレスの原因に対処しているのに、ストレスがない状態にならないことは不思議なことだと思いませんか。

ストレスの原因を対処しない

ストレスを無くそうと真面目にストレスの原因に対処している方が多いと思います。

でも、ストレスが無くなることがないのであれば、ストレスの原因に対処しないことが良いと思いませんか?

実は私も長年ストレスの原因を対処する人生を過ごしてましたが、ストレスの原因が色々と形を変えて無くならないことを感じてました。

そこで、あるきっかけで知ったアーユルヴェーダの医師に相談すると、早寝をする休息を勧められました。

医師の話では、ストレスというのは、単に身体の疲れが原因なので、ストレスの原因に対処するより早寝の休息を勧められました。

そして、私のストレスの原因として一番大きなビジネスの成功と、身体の健康は同じ所にあるとも伝えられました。

この話を聞いたときに、何を呑気なことを言っているのかと思いました。

多分、この文章を読んでいる方も健康は大切なことは分かっているけれど、他にやることが色々あると思うでしょう。

ましてや、早寝の休息は夜10時に寝ることになるので、無理と感じる方が殆どです。

でも、私はストレスの原因を対処しないということを選択して、夜10時に寝る生活を始めました。

今まで早くても11時に寝るような生活をしていたのに、毎日10時に寝ることは大変なことでした。

でも、夜10時に寝る生活を一ヶ月ぐらい継続する中で、気がつくとストレスの原因が無くなることに気づきました。

ストレスの原因を対処しないとどうなる?

正確に言うと、ストレスの原因は対処していないので、そのままあります。

ストレスの原因が無くなっている訳ではありません。

でも、私の心がストレスに感じていない状態があります。

そして、今までストレスの原因が色々とありましたが、ストレスに感じない心に変わっていることに気づきました。

考えてみると、ストレスの原因と言うのは無数にあるものです。

無数にあるストレスの原因に全て対処することは、無理なことです。

それよりも、ストレスを感じる心に対して対処することの方が、簡単で確実なことだと思いませんか?

ストレスを感じる心も身体も一つしかありませんからね。

ストレスは、早寝で解消

ストレスの原因に対処しないで、ストレスを感じる心と身体に対処することを伝えました。

ストレスを感じている多くの方は、自分の心が弱いと自分を責める方が多いと思います。

ストレスを感じる原因として、単に心と身体が物理的に疲れているので、早寝をすれば良いだけと思うなら、大変気が楽になります。

私も今まではストレスの多い人生でしたが、毎日10時に寝るようにしてからは、ストレスを感じることが減り楽になりました。

ストレス解消のために20年以上、寝る前に飲酒をする習慣もなくなりました。

最近では、夜10時よりも夜9時に寝たら更に健康になると思い実践しています。

考えてみると、夜9時までに寝ていた小学生低学年のときには、ストレスが大変少なかったです。

大人になるにつれて寝る時間が遅くなり、それに比例してストレスが増えたと感じます。

早寝を実践するには勇気が必要

ストレスの原因を対処しないで、まずは身体の健康と考えて早寝を実践するには勇気が必要です。

でも、早寝を実践してみてストレスを感じない人生は、素晴らしいことだと思いませんか?

急に夜10時に寝ることが難しい方でも、休日の日は早寝をするようにすることで、あなたの人生は大きく変容する可能性があると思いますよ。

以上、ストレスの原因は、対処しないで寝るのが一番の話でした。