「心の構造」の記事一覧

簡単なストレス解消法は、瞑想で決まり

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簡単なストレス解消法が気になる方は、いるでしょうか。 日々ストレスが多い生活をしている方は、多いと思いますが、簡単なストレス解消法があれば実践したいですよね。 私は簡単なストレス解消法として、瞑想をオススメしています。 […]

ストレス解消の食べ物は、ヴィーガン

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ストレス解消の食べ物が気になる方は、いるでしょうか。 ストレス解消の食べ物として、甘いケーキを食べる方やステーキや焼き肉などのスタミナのあるものを食べる方もいると思います。 でも、本当のストレス解消の食べ物としては、甘い […]

ストレス解消できないときは、寝るしかない

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ストレス解消できないと感じている方は、いるでしょうか。 仕事や勉強で何かと忙しい毎日を過ごしている方は多いですね。 でも、ストレスがあった状態で仕事や勉強をしても、大変効率が悪いと言えます。 例えるなら、整備されていない […]

幸せホルモンが増えるサプリとは?

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幸せホルモンが増えるサプリが気になる方は、いるでしょうか。 幸せホルモンが増えると不安な気持ちが解消されて苦しむことがないと思う方はいるでしょう。 私も苦しみから解放されたくて、幸せホルモンを求めてサプリを探しましたが、 […]

恋愛で幸せホルモンが増えるのは幻想?

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恋愛で幸せホルモンが増えると言われていますが、私の周りの人を見ていると恋愛で幸せホルモンが増えている方は、少ないと感じます。 なぜなら、恋愛では幸せな気持ちよりも不安な気持ちの方が大きくなっている方が多いです。 でも、恋 […]

幸せホルモンが出る食べ物とは?

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幸せホルモンが出る食べ物が気になる方は、いるでしょうか。 心が幸せを感じると幸せホルモンが出ると話題になっていますが、食べ物によっても幸せホルモンが出やすいものがあると言えます。 私はアーユルヴェーダの考えに従った食生活 […]

努力は意味ないは、秘法です

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努力は意味ないことを知っていますか? 努力をすることで夢や願望が叶うと思って、色々な努力をしている方が多いと思います。 でも、実は努力することは意味がないのです。 逆に努力をすることで、夢や願望を叶えることから遠ざけるこ […]

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