「瞑想」の記事一覧

苦しい時の神頼みより、常に神頼みをしたらどうなる?イメージ画像

苦しい時の神頼みより、常に神頼みをしたらどうなる?

苦しい時の神頼みをしている方は、いるでしょうか。 人は本当に苦しい時には、藁をも掴む思いになるので色々なことをしてしまうものです。 受験勉強や就職活動など色々な人生の節目で苦しい時の神頼みをすることは、一般的なことだと思 […]
主婦が、お酒をやめる方法も瞑想がオススメイメージ画像

お酒をやめる方法を探している主婦のあなたへ

主婦の方でお酒をやめる方法を探している方は、いるでしょうか。 専業主婦の方は、自宅にいる場合が多いですが、お酒を飲む習慣が出来てしまうと昼間からお酒を飲んでしまう方が多いようです。 以前に私が飛行機に乗っているときに隣の […]
マインドフルネス瞑想 危険イメージ画像

マインドフルネス瞑想も危険?

マインドフルネス瞑想が危険と気になっている方は、いるでしょうか。 マインドフルネス瞑想というと、グーグルでも取り入られているとのことで危険な瞑想ではないと感じている方も多いと思います。 でも、やはり瞑想というと色々と注意 […]
瞑想 マインドフルネス 違いイメージ画像

瞑想とマインドフルネスの違いは、目的が違う

瞑想とマインドフルネスの違いが気になる方は、いるでしょうか。 今まで瞑想というと宗教的なイメージが強くて敬遠していた方も多いのですが、最近ではマインドフルネスという名前で瞑想が普及しているように感じます。 でも、瞑想とマ […]
瞑想 やり方 簡単イメージ画像

瞑想やり方は、簡単だからこそ習うことが必要

瞑想やり方が、気になる方はいるでしょうか。 実は、瞑想やり方は、とてもシンプルで簡単です。 でも、シンプルで簡単な瞑想だからこそ、余計なことをして難しくしてしまう場合が多いと感じます。 また、シンプルで簡単な瞑想だから、 […]
ためしてガッテンの瞑想やり方は、価値なしイメージ画像

ためしてガッテンの瞑想やり方は、価値なし

NHKためしてガッテンの番組を見て、瞑想をやってみた方はいるでしょうか。 ためしてガッテンでは、マインドフルネスを瞑想のやり方として紹介していますが、本当の瞑想を知っている方は、ためしてガッテンの瞑想のやり方は、価値がな […]
瞑想 効果 実感イメージ画像

瞑想効果を実感できる?

瞑想効果を実感できるか気になる方は、いるでしょうか。 これから瞑想を始める方や瞑想を始めた方は、瞑想効果を実感できるのか気になると思います。 瞑想をしても、何も効果を実感できないのであれば、瞑想をすることがバカバカしく感 […]
瞑想 音楽 効果イメージ画像

瞑想で音楽を聴くのは、逆効果

瞑想で音楽を聴くことを検討している方は、いるでしょうか。 瞑想で音楽を聞くと効果があると感じる方が多いのですが、実は瞑想をするときに音楽を聴くことは、逆効果になります。 なぜなら、瞑想というのは自分の内側に入っていく行為 […]