「 ストレス 」 一覧

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眠れないストレス不安を解消する秘訣

2019/02/04   -睡眠
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ストレス不安があり眠れないと感じている方は多いと思います。 以前の私もストレス不安があり眠れないと感じる日々が多く、毎晩ビールを飲んだりして眠ることをしていました。 そして、ビールを毎晩飲むことは健康 ...

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ストレス原因は、人の心

現代人のほぼ全ての人がストレスを持って生活しています。 ストレス原因というのは、仕事だったり人間関係だったり人それぞれ違うと思っている方が多いのですが、ストレス原因を突き詰めて考えてみると、人の心にあ ...

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仕事のストレスで吐き気を感じるなら、まずは瞑想をしてみる

仕事のストレスで吐き気を感じる方は、いるでしょうか。 私も会社員時代には仕事のストレスで吐き気を感じることはもちろん、肩こりや頭痛などもあり大変でした。 私は、仕事のストレスで吐き気を感じるまでなった ...

仕事のストレス原因が人間関係なら、瞑想で解決できるイメージ画像

仕事のストレス原因が人間関係なら、瞑想で解決できる

2018/09/14   -瞑想
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仕事のストレス原因が人間関係と思っている方は、瞑想で解決できます。 座って瞑想をするだけで、なぜ仕事の人間関係を解決できるの?と思う方もいると思います。 でも、ストレスと言うのは自分の心が感じて創り出 ...

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ストレスが多くて仕事を辞めたいときには、ただ瞑想する

ストレスが多くて仕事を辞めたいと思っている方は、いるでしょうか。 私も仕事のストレスが多くて転職を何回も繰り返して来ました。 でも今思えば、仕事のストレスが多いときには、すぐに仕事を辞めるよりも、瞑想 ...

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ストレス原因の病気にならない一番の方法とは?

2018/09/11   -心の構造
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ストレス原因の病気にならない方法が気になる方は、いるでしょうか。 現代人の多くの方が大なり小なりのストレスがあると思います。 逆にストレスがない人を探す方が難しいのではないでしょうか。 病気になる原因 ...

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ストレス解消の食べ物は、ヴィーガン

ストレス解消の食べ物が気になる方は、いるでしょうか。 ストレス解消の食べ物として、甘いケーキを食べる方やステーキや焼き肉などのスタミナのあるものを食べる方もいると思います。 でも、本当のストレス解消の ...

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ストレス解消できないときは、寝るしかない

ストレス解消できないと感じている方は、いるでしょうか。 仕事や勉強で何かと忙しい毎日を過ごしている方は多いですね。 でも、ストレスがあった状態で仕事や勉強をしても、大変効率が悪いと言えます。 例えるな ...

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ストレス原因をチェックしないことをオススメ

ストレス原因をチェックすることに興味がある方は多いと思います。 でも、古代インド哲学のヴェーダの教えでは、自分を分析しないという知識があります。 つまり、ストレス原因をチェックすることは自分を分析する ...

ストレス原因が家族なら、早寝で改善

2018/08/10   -心の構造
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ストレス原因が家族という方はいるでしょうか? ストレス原因は、人それぞれの事情で色々とありますが、家族がストレス原因という方も多いと思います。 家族というのは、一番密接な人間関係です。 何かあったとき ...

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