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疲れを取る方法として、ストレッチは有効

疲れを取る方法として、ストレッチは有効です。 私もヨガのストレッチを朝晩2回毎日行っていますが、従来からあった肩こりや腰痛など改善しています。 もちろん、毎日ストレッチをしているので、自然に疲れを取る ...

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