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瞑想で音楽を聴くのは、逆効果

2018/09/05   -瞑想
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瞑想で音楽を聴くことを検討している方は、いるでしょうか。 瞑想で音楽を聞くと効果があると感じる方が多いのですが、実は瞑想をするときに音楽を聴くことは、逆効果になります。 なぜなら、瞑想というのは自分の ...

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